martes, 9 de octubre de 2012

COMBATE A LA GRIPA

 
Por Ricardo Ham R.
Asesor Pediatra Keiko Imuro

Todos sabemos de angustia y la frustración que como padres, nos provocan los resfriados en nuestros pequeños. ¿Cuántas veces nos hemos quedado fríos pensando en todo lo que se avecina con tan solo escuchar el primer estornudo? Pero no todo es malo, hay que recordar que la gripe es una enfermedad inherente en los niños y que ésta, además ayuda a su organismo a desarrollar sus defensas. Lo único que podemos hacer es estar preparados.
¿Qué es la gripe?
Es una infección viral que afecta las vías respiratorias (nariz, garganta, bronquios, pulmones), altamente contagiosa, que presenta síntomas como: fiebre, tos, dolor de garganta, secreción nasal o nariz congestionada; dolor de cabeza, dolor muscular y cansancio. Este estado se llega a prolongar de 2 a 4 días. La gripe aparece en casos aislados o en forma de brotes que pueden llegar a epidemias principalmente en épocas de invierno. El periodo de incubación es de 1 a 3 días. En niños pequeños es frecuente encontrar complicaciones como la otitis media aguda y la bronquitis.

¿Quienes están en riesgo de contraerla?
La gripe es contagiosa y se propaga a través de gotitas infectadas por el virus que expulsan las personas enfermas al toser o estornudar. Las personas con gripe son contagiosas mientras presentan síntomas (la mayoría de las veces los síntomas duran aproximadamente una semana en los adultos, pero en los niños pueden durar hasta dos semanas).
Básicamente todos estamos expuestos a esta enfermedad, sin embargo hay personas mas propensas a contraerla, ya sea por su condición física o por el entorno en el que se desenvuelven, adultos mayores, personas que trabajen en lugares riesgosos como consultorios médicos u hospitales y hablando propiamente de niños pequeños (entre 6 meses y 5 años) el riesgo aumenta si éstos acuden a la guardería o al jardín de niños, pues al estar en un espacio cerrado se contagian fácilmente de otros pequeños.

Mi hijo se contagió, ¿qué tengo qué hacer?
Siempre que tu hijo se enferma la reacción natural es llamar inmediatamente al médico. Aunque en la mayoría de los casos, la gripe no requiere un tratamiento médico específico en algunos niños con enfermedades crónicas pueden complicarse si la contraen y podrán requerir tratamiento o incluso hospitalización. Por otro lado, la gripe también puede ser peligrosa en los recién nacidos. En estos casos siempre será aconsejable visitar al pediatra para descartar cualquier complicación y/o iniciar algún tratamiento.

Si éste no es el caso, aquí te damos algunos consejos para que tu hij@ se recupere pronto de la gripe:
Prepara alimentos sanos, balanceados y ricos en vitaminas: frutas y verduras de temporada, productos lácteos, cereales enteros y pescado. Reduce las grasas y la carne.
Evita la deshidratación dándole de bebes muchos líquidos; el agua es lo mejor aunque hay veces que no es fácil que la tomen, si es así puedes recurrir a los jugos de frutas y la leche que en sus componentes tienen agua.
Descansar, dormir lo más que se pueda y estar tranquilos: parece imposible en un niño pero es lo mejor y aunque seguramente por el resfriado su cuerpo le exigirá el descanso será complicado que lo tome como lo haría un adulto, por eso hay que motivarlo en entornos calmados y silenciosos, es imposible pretender que duerma si frente a él hay una fiesta.
Controla los síntomas, un poco de acetaminofeno (paracetamol) o ibuprofeno para bajar la fiebre y aliviar los síntomas gripales (consulta la tabla de pesos y dosis y no administres otros medicamentos a menos que lo indique el pediatra)
Vístelo inteligentemente, usar varias capas de ropa, con el fin de abrigarse o descubrirse con facilidad, pues la gripe hace que uno pase rápidamente del frío al calor y viceversa.
Ambiente adecuado, es conveniente usar en el cuarto del niño un humidificador por algunas horas pues la humedad ayuda a las mucosas a fortalecerse y favorecer la descongestión nasal. También hay que ventilar la zona un buen lapso de tiempo antes de ir a dormir y evitar por completo el humo del cigarro.
Apapáchalos mucho!

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